桌球
- 講師名稱:蘇炳善
- 講師經歷:大安區桌委會總教練 市立福林國小 私立靜心高中外聘老師 大安區錦華社區長青桌球班教練
資訊 | 說明 |
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課程編號 | 242053 |
學期 | 113年 暑期班 |
招生狀態 | 招生中 |
優惠類別 | 無 |
新開課程 | 否 |
開課日期 | 2024.7.16 |
上課日期 | 星期二 |
上課地點 | 內湖高工 |
上課時間 | 19:00 - 21:40 |
學程歸屬 | 健康生活 |
課程類別 | 養生保健 |
課程理念 | 技藝傳承 百年樹人 讓班隊學員能學以致用 |
課程目標 | 提高體力 耐力 專注力與向心力 將其容入生活中 |
教學方式 | 因材施教 課程漸近講述 同時示範動作環節 進而導入物理力學的基本概念 |
成績評量 | 出席30% 態度30% 成績40% |
選課要求 | 空白 |
推薦書目 | 空白 |
招生限額 | 30名 |
學分 | 1 |
學費 | 學分費1000元+冷氣費100元。(凡影印講義或推薦參考書,請由班代表於班內自行決議辦理) |
其他費用 | 報名費:若於優惠期報名免收,若於優惠期後每學期收取一次200元.學員證費:未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元.學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元 |
材料費用 | 空單 |
線上報名連結 | 點擊連結 |
課程符合下列永續發展目標 |
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每週上課內容
週次 | 課程主題 | 上課內容 |
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第 1 週 | 反手技戰術 | 反手接發下旋球/切、擰、拉、攻. |
第 2 週 | 反手技戰術 | 反手接發左右側旋球/加速推攻. |
第 3 週 | 正手技戰術 | 正手接發檯面下旋球/點、挑、撥攻. |
第 4 週 | 正手技戰術 | 正手接發左右側旋球/快帶、推、拉、攻. |
第 5 週 | 正反手銜接技戰術 | 正反手接發球搶攻/切、擰、拉、攻交換技戰術. |
第 6 週 | 單打排名賽 | 正反手接發球搶攻/切、擰、拉、攻交換技戰術. |