融合瑜珈、皮拉提斯、有氧、彈力帶、體適能伸展等精髓。期能給予同學更多元化的健身塑身與強身的學習環境!課程中您將可以體驗多種運動：律動瑜伽伸展、簡單重訓、體適能肌耐力與核心強化訓練、基礎有氧等律動元素,化繁為簡讓同學筋骨伸展，肌耐力提昇，同時也能訓練肢體協調律動感。