健康養生排舞〈初級〉

  • 講師名稱:鄭苓蘭
  • 講師經歷:中華民國大都會排舞協會教練 台北市體育總會排舞協會理事.內湖區體育會排舞委員會主委 曾任 信義區運動中心、南港區運動中心、內湖區運動中心、 救國團 安湖里民活動中心、樂康里民活動中心、西湖里民活動中心排舞教師 現任 內湖區社區大學、湖濱里民活動中心、康寧生活會館、湖興里民活動中心 排舞教師。

課程影片:

資訊 說明
課程編號 241121
學期 113年 春季班
招生狀態 額滿
優惠類別
新開課程
開課日期 2024.3.5
上課日期 星期二
上課地點 內湖高工
上課時間 19:00 - 21:40
學程歸屬 精緻休閒
課程類別 運動舞蹈
課程理念 排舞是採用優美通俗的樂曲,配上個人活潑曼妙的舞姿動作來完成團體舞蹈的美感活動。不分性別,不限年齡,不拘人數,皆可以達到學習者想學習舞蹈、陶冶身心、運動健身的目的。
課程目標 建立學員對運動休閒舞蹈的認識與興趣,培養身體四肢活動的韻律與協調。
教學方式 逐曲逐集教授舞步與變化, 藉由團體與分組的互動學習, 展現出學習排舞的樂趣與魅力。
成績評量
選課要求 上課時請著輕便服裝、運動鞋。
推薦書目
招生限額 32名
學分 3
學費 學分費3000元+冷氣費200元。(凡影印講義或推薦參考書,請由班代表於班內自行決議辦理)
其他費用 報名費:若於優惠期報名免收,若於優惠期後每學期收取一次200元 學員證費:未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元學員團體意外保險費:春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料費用
線上報名連結 點擊連結
課程符合下列永續發展目標
  • SDGs04優質教育
  • 每週上課內容

    週次 課程主題 上課內容
    第 1 週 基本舞步一教學和練習
    第 2 週 舞曲一男子氣概
    第 3 週 基本舞步一教學和練習
    第 4 週 舞曲一鍾愛一生
    第 5 週 基本舞步一教學和練習
    第 6 週 舞曲一愛的告白
    第 7 週 基本舞步一教學和練習
    第 8 週 舞曲一有夢最美
    第 9 週 永續學程週 本週課程暫停,另可安排講座自由選讀
    第 10 週 基本舞步一教學和練習
    第 11 週 舞曲一歡樂今宵
    第 12 週 基本舞步一教學和練習
    第 13 週 舞曲一愛的盼望
    第 14 週 基本舞步一教學和練習
    第 15 週 舞曲一光陰易逝
    第 16 週 基本舞步一教學和練習
    第 17 週 舞曲一年華已逝
    第 18 週 總複習及成果發表