佛朗明哥舞

講師名稱：彭穎君
講師經歷：現任安東馬丁工作室主理人、精靈幻舞舞團專職舞者及教師。教學經驗近20年，長期耕耘佛朗明哥教學。 16歲於北一女中舞蹈社開始與台灣佛朗明哥大師賀連華老師習舞，大學時以創團團員身份加入精靈幻舞舞團，自此毅然決然走向舞蹈之路，國立臺灣大學園藝系碩士畢業後正式成為專職舞者，學習劇場藝術、企劃撰寫、活動執行，以及投身佛朗明哥舞蹈推廣教學。多年來跟隨精靈幻舞舞團巡迴演出、走入偏鄉弱勢從事藝術陪伴。 2009至 2023年間定期赴西班牙馬德里Amor de dios舞蹈教室和賽維亞多間教室進修佛朗明哥舞蹈。

課程影片：

資訊	說明
課程編號	241118
學期	113年春季班
招生狀態	額滿
優惠類別	無
新開課程	否
開課日期	2024.3.7
上課日期	星期四
上課地點	內湖高工
上課時間	19:00 - 21:40
學程歸屬	精緻休閒
課程類別	運動舞蹈
課程理念	抬頭挺胸的傲然之姿，在擊掌節奏與恣意的吉他聲中，裙擺翻轉間灑脫抖落拘泥與保守，舞出自由奔放的熱情，歡迎喜愛舞蹈與嚮往西班牙風情的您加入。
課程目標	藉由佛朗明歌舞獨特的節奏、技巧與肢體訓練，鍛鍊出優美的身段與舞蹈的張力，以及感受舞蹈的熱情與快樂。
教學方式	課程開始配合音樂的暖身，讓全身關節與肌肉獲得充分的舒展，同時以佛朗明哥的舞蹈技巧，提高身體的肌耐力與靈活協調。第二部分為佛朗明哥的腳步組合練習，訓練腳步的技巧、速度與節奏感。最後則為舞碼教學，除了舞序與舞蹈技巧之外，更注重節奏與音樂的協調，以及肢體展現情感的能力。
成績評量	出席率 35 %，上課表現 35%，成果展示 30 %
選課要求	無
推薦書目	無
招生限額	30名
學分	3
學費	學分費3000元+冷氣費200元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理）
其他費用	報名費：若於優惠期報名免收，若於優惠期後每學期收取一次200元　學員證費：未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料費用	自備或開課後一起訂購佛朗明哥舞鞋及舞裙
線上報名連結	點擊連結
課程符合下列永續發展目標	SDGs04優質教育

每週上課內容

週次	課程主題	上課內容
第 1 週	認識佛朗明哥舞、認識佛朗明哥音樂	暖身、佛朗明哥舞基礎技巧練習、認識舞曲的節奏與音樂賞析
第 2 週	肢體基礎訓練、基本轉腕技巧與腳步教學	暖身、肢體肌力與柔軟度練習、轉腕與足部技巧、舞曲教學
第 3 週	肢體基礎訓練、佛朗明哥身段與基本足部技巧	暖身與佛朗明哥身段練習、基本腳步Planta/Tacón/Golpe、舞曲教學
第 4 週	肢體基礎訓練、轉腕、身段與腳步組合練習	暖身、加強下半身肌力訓練、身段與腳步組合練習、舞曲教學
第 5 週	肢體基礎訓練、身段與腳步組合練習	暖身與身段組合練習、肢體柔軟度訓練、腳步組合練習、舞曲教學
第 6 週	肢體基礎訓練、腳步節奏與擊掌練習	暖身與佛朗明哥基本技巧練習、認識反拍節奏 Contratiempo、舞曲教學
第 7 週	肢體基礎訓練、腳步技巧、節奏與擊掌練習	暖身與佛朗明哥基本技巧練習、擊掌節奏與聲音練習、舞曲教學
第 8 週	肢體基礎訓練、腳步節奏組合練習	暖身與佛朗明哥基本技巧練習、腳步節奏與反拍練習、舞曲教學
第 9 週	永續學程週	本週課程暫停，另可安排講座自由選讀
第 10 週	肢體訓練、佛朗明哥身段技巧、平衡與轉圈練習	暖身與基本技巧練習、身體平衡與轉圈技巧、腳步與擊掌練習、舞曲教學
第 11 週	肢體訓練、轉圈與身段技巧、腳步節奏練習	暖身與基本技巧練習、轉圈技巧與身段結合、腳步節奏練習、舞曲教學
第 12 週	肢體訓練、轉圈與身段技巧、腳步組合練習	暖身與基本技巧練習、轉圈加身段變化組合、腳步進階技巧、舞曲教學
第 13 週	肢體訓練、身段延伸與舞蹈情感表達、腳步速度與技巧	暖身、身段延伸與步伐移動組合練習、足部技巧速度訓練、舞曲教學
第 14 週	肢體訓練、身段延伸與舞蹈情感表達、足部技巧組合	暖身、身段延伸與情感表達方式、足步技巧組合練習、舞曲教學
第 15 週	肢體訓練、腳步輕重與節奏控制、舞蹈情感表達	暖身與身段綜合練習、足部技巧速度與控制、舞曲教學
第 16 週	肢體訓練、腳步技巧的控制、舞蹈肢體情感表達	暖身與身段綜合練習、腳步速度力量與輕重的控制、舞曲教學
第 17 週	肢體基礎訓練、舞序動作細節修正、期末驗收	暖身與佛朗明哥基本技巧練習、複習舞序、分組驗收
第 18 週	成果展彩排、演出服裝搭配、舞台妝教學	隊形編排、複習舞序及動作細節修正、舞台妝教學〈臉部輪廓與眼妝〉、著裝正式彩排