摩登肚皮舞初階B

  • 講師名稱：廖郁齡
  • 講師經歷：任職 內湖／中正 / 大安 社區大學摩登肚皮舞教師//公司團體教學 SunnySmile舞蹈生活美學工作室總監 {肚皮舞Sunny廖老師}YouTube頻道經營 Suhaila Salimpour&Jamila Salimpour系統認證 2013 美國Jillina-Bellydance Evolution世界巡迴肚皮舞劇台灣及香港徵選舞者 2013 美國紐約Bellydance Queen肚皮舞團台灣巡迴舞劇台灣舞者 2008亞洲盃中東肚皮舞團體組冠軍 中視舞林大道節目第四名 中天康熙來了表演舞者 我愛黑澀會節目肚皮舞表演及藝人教學 超級偶像節目舞者 受邀澳門肚皮舞表演 第二及第三屆大江盃中東肚皮舞團體組冠軍 喬治商職社團律動教師 政府機構.公司團體受邀演出 2019-2023台灣藝術博覽會主持人 台北復活盃公益路跑主持人 大湖公園仲夏音樂節主持人 內湖社大/中正社大成果展主持人
  • 共同講師名稱：
  • 共同講師經歷：

課程影片：

資訊 說明
課程編號 243138
學期 113年 秋季班
招生狀態 額滿
優惠類別 無
新開課程 否
開課日期 2024.9.4
上課日期 星期三
上課地點 內湖高工
上課時間 19:00 - 21:40
學程歸屬 精緻休閒
課程類別 公共性
課程理念 每一位學員都能輕鬆愉快的學習肚皮舞,由淺至深的教學.認識自己的身體,領略肚皮舞的美好及文化.並進而使體態優美及身體健康.使舞蹈生活帶入社區生活
課程目標 以輕鬆有趣的上課風格帶領學員熟練基本技巧,利用認識身體為出發並運用身體力點方式引領學生使用正確的方法運用身體.進而投入舞感將舞蹈做最美的呈現.
教學方式 講師示範/實際操作/個別指導/反覆練習/上台表演與展現/公共演出
成績評量 出席率
選課要求 請穿著不寬鬆衣物
推薦書目 東方肚皮舞
招生限額 33名
學分 3
學費 學分費3000元+冷氣費200元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理）
其他費用 報名費：若於優惠期報名免收，若於優惠期後每學期收取一次200元．學員證費：未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元．學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料費用
線上報名連結 點擊連結
課程符合下列永續發展目標
  • SDGs04優質教育

    • 每週上課內容

    週次 課程主題 上課內容
    第 1 週 介紹舞蹈風格及基本技巧練習--肩部與胸部基本技巧變化 基本技巧加舞碼運用--胸部動作加上行走練習, 臀部開發練習
    第 2 週 基本技巧加舞碼運用 胸部動作加上行走練習, 臀部開發練習 舞蹈基本線條及站姿手勢練習
    第 3 週 基本技巧加舞碼運用 分解動作及快速練習搭配舞碼 蛇腰基本動作加組合練習
    第 4 週 基本技巧加舞碼運用 動作點線面圓圈練習 八字動作練習
    第 5 週 基本技巧加舞碼運用 上八基本技巧分解及搭配組合練習 下八基本技巧加組合鍛鍊
    第 6 週 基本技巧加舞碼運用 shimmming基本技巧練習及花式組合練習
    第 7 週 基本技巧加舞碼運用 大腿肌力鍛鍊及搭配動作組合
    第 8 週 基本技巧加舞碼運用 轉圈練習及連續轉圈技巧 動作定點練習並練習肌肉放鬆及用力的方法,應用在舞蹈
    第 9 週 現代公民學程週 本週課程暫停，另行安排公民講座、可自由選讀（未選修者視為缺席一次）
    第 10 週 介紹舞蹈風格及基本技巧練習 鼓舞基本技巧介紹及練習
    第 11 週 介紹舞蹈風格及基本技巧練習 力量的控制與肌肉的關係並運用在舞蹈上
    第 12 週 基本技巧加舞碼運用 力量的控制與肌肉的關係並運用在舞蹈上
    第 13 週 基本技巧加舞碼運用 分解動作及快速練習搭配舞碼 蛇腰基本動作加組合練習
    第 14 週 基本技巧加舞碼運用 八字動作練習 上八基本技巧分解及搭配組合練習 下八基本技巧加組合鍛鍊
    第 15 週 基本技巧加舞碼運用 力量的控制與肌肉的關係並運用在舞蹈上 舞蹈搭配隊形變換練習
    第 16 週 舞碼呈現及加強舞感 力量的控制與肌肉的關係並運用在舞蹈上 舞蹈搭配隊形變換練習 舞碼呈現及加強舞感
    第 17 週 舞碼呈現及加強舞感 肌力鍛鍊臉部表情鍛鍊技巧流動練習 舞蹈搭配隊形變換練習 舞碼呈現及加強舞感
    第 18 週 舞蹈搭配隊形變換練習 舞碼呈現及加強舞感 舞蹈搭配隊形變換練習 舞碼呈現及加強舞感 舞碼呈現