國標舞輕鬆學

  • 講師名稱：蔣椿枚
  • 講師經歷：教學年資:37年 / 社大最高榮譽-成人師鐸獎 1.中華民國體運運動舞蹈A級(國家級.國際級.教練證照.) 2.中華民國體運運動舞蹈A級(國家級.裁判證照) 3.中華民國體肚皮舞 乙級教練證照 4.中華民國有氧競技體操 C級教練證照 5.中華民國體有氧太極 A級教練證照
  • 共同講師名稱：
  • 共同講師經歷：
資訊 說明
課程編號 243143
學期 113年 秋季班
招生狀態 招生中
優惠類別 無
新開課程 否
開課日期 2024.9.7
上課日期 星期六
上課地點 內湖高工
上課時間 9:30 - 12:10
學程歸屬 精緻休閒
課程類別 運動舞蹈
課程理念 藉由論述讓學員認識國標舞，再加上親身體驗，提升學員對舞蹈運動的知識及文化水準，並培育藝術涵養，進而舞出健康、舞出快樂。
課程目標 國標舞對於一般大眾來說是養身運動保健課程本課程為了提倡養成人人運動習慣針對於想運動流汗和有興趣或 培養興趣的愛好者由淺入深和循序漸進及輕鬆愉快的學習環境氛圍中練習瑜珈不自覺地進入國標舞的新天地.
教學方式 團體/再個別指導 強化技巧動作與自我風格展現,塑造優美體態,展現自信與魅力
成績評量 出席率30%, 上課表現30%, 成果展示40%
選課要求 對國標舞有興趣/修正舞蹈姿勢/想流汗運動/培養第二專長...的朋友們都非常歡迎.
推薦書目 1.中國體育舞蹈聯合會技術等級教材 2.舞出健康. 3.世界舞蹈史.
招生限額 30名
學分 3
學費 學分費3000元+冷氣費200元。（凡影印講義或推薦參考書，請由班代表於班內自行決議辦理）
其他費用 報名費：若於優惠期報名免收，若於優惠期後每學期收取一次200元．學員證費：未曾於內湖社大上過課程之新生收取100元．學員團體意外保險費：春、秋季班200元、寒暑期班100元
材料費用 無
線上報名連結 點擊連結
課程符合下列永續發展目標
  • SDGs04優質教育

    • 每週上課內容

    週次 課程主題 上課內容
    第 1 週 相見歡 老師與同學自我介紹/選班長/本學期課程講解 華爾茲基本步+16小節
    第 2 週 華爾茲基本步+16小節 右轉步 右軸轉步 左轉步
    第 3 週 華爾茲基本步+16小節 帚形步 追步 外側右轉步
    第 4 週 華爾茲基本步+16小節 分式蹟轉步 迂迴步 退帚形步
    第 5 週 華爾茲基本步+16小節 翼步 退軸轉步
    第 6 週 恰恰恰 基本步左轉 拉恰恰組合步 兩旁恰組合步
    第 7 週 恰恰恰 紐約組合步 基本步右轉 手牽手組合步
    第 8 週 恰恰恰 空中換手組合步 甜心組合步 換位180
    第 9 週 現代公民學程週 本週課程暫停，另行安排公民講座、可自由選讀（未選修者視為缺席一次）
    第 10 週 探戈 墊步7小節 開花墊步
    第 11 週 探戈 麻花下沉 測形梅花步
    第 12 週 探戈 甜心麻花 纏繞轉
    第 13 週 探戈 4/1退併踏併步 同足劍步
    第 14 週 6步吉魯巴 基本步 正左右轉
    第 15 週 6步吉魯巴 基本步6小節 麻花互看
    第 16 週 6步吉魯巴 搭橋 擋肩轉
    第 17 週 6步吉魯巴 反手互看 背對背
    第 18 週 6步吉魯巴 總複習