#桌球

每週上課內容

週次	課程主題	上課內容
第 1 週	反手基本技術	反手推球 連續擺速。
第 2 週	反手基本技術	反手切球 連續擺速。
第 3 週	反手基本技術	反手擰球 連續擺速。
第 4 週	反手基本技術	反手拉球 連續擺速。
第 5 週	反手基本技術	反手攻球 連續擺速。
第 6 週	正手基本技術	正手接發下旋球 正手拉球連續擺速。
第 7 週	正手基本技術	正手接發下旋球 正手拉球連續擺速。
第 8 週	雙打配對賽	站位與移位 接發球技戰術運用。
第 9 週	永續學程週	本週課程暫停，另安排講座，可自由選讀（未選修者視為缺席一次）
第 10 週	正手接左側旋球	正手快帶快攻 銜接交換擺速。
第 11 週	正手接右側旋球	正手快帶快攻 銜接交換擺速。
第 12 週	正反手接下旋球	反手切球 正手拉攻銜接交換擺速。
第 13 週	正反手接下旋球	反手擰球 正反手拉攻 銜接交換擺速。
第 14 週	正反手接左右側旋球	反手接右側旋球 正反手拉攻 銜接交換擺速。
第 15 週	正反手接左右側旋球	反手接左側旋球 正反手拉攻 銜接交換擺速。
第 16 週	正反手接左右側旋球	正手接右側旋球 反手推攻 銜接交換擺速。
第 17 週	正反手接左右側旋球	正手接左側旋球 反手拉攻 銜接交換擺速。
第 18 週	單打排名賽	站位與移位 接發球技戰術運用。